sam. 11 juil. | Zen & Sens

Retraite reconnexion à la nature, yoga & harmonie des sens

Les inscriptions sont closes
Retraite reconnexion à la nature, yoga & harmonie des sens

Heure et lieu

11 juil. 2020 à 09:00 – 12 juil. 2020 à 17:00
Zen & Sens, Roquebillière, France

À propos de l'événement

Pour un dépaysement total, en pleine montagne, dans un écrin de verdure au milieu des forêts Venez-vous reconnecter aux vibrations de la nature et à votre vitalité profonde.  Un week-end pour soi, son bien-être et lâcher prise au sein d’un environnement naturel et bienveillant. Au cœur de la Vesubie nous pratiquerons différents ateliers :  Séances de Méditation avec l’énergie des cristaux, cours de Yoga « ancrage à la terre », Balade en conscience, Bain de foret, cueillette de plante sauvage, feux de camps, parcours de tir à l’arc, massage détente, … Ce séjour est accessible à tous 

Pour quels bénéfices ?

  • Retrouver la place qui est la sienne dans sa vie 
  • Retrouver confiance en soi et détermination
  • Retrouver le chemin pour écouter sa voix intérieure
  • Pour se ressourcer
  • Pour se reconnecter avec son esprit et son corps
  • Pour avoir les idées plus claires
  • Pour rééquilibrer ses émotions
  • Pour diminuer les stress et les tensions

Comment :

  • En s’immergeant en pleine nature, dans l’arrière-pays Nicois sur un lieu magique et ressourçant
  • En entrant en résonance vibratoire avec la nature, cours de yoga, méditation, balade botanique
  • En rechargeant vos batteries à l’énergie des arbres 
  • Divers ateliers pour vous accompagner dans cette profonde reconnexion
  • Prendre du temps pour soi, se détendre et se laisser porter par la douceur d’un massage crânien  

Programme du séjour 

Journée 1 : Reconnexion au corps et à l'esprit Matin : 

  • Accueil des participants autour d’un thé 
  • Installation au campement,
  • Balade méditative, se reconnecter à la nature 
  • Méditation olfactive aux huiles essentielles avec leurs vertus vibratoires

REPAS « manger en conscience » (salade de légumes)

 Apres midi :

  • Temps libre et balade digestive, cueillette de plante à infuser
  • Massage crânien par Gaëlle
  • Pranayama (exercice de respiration pour se connecter à son être intérieur)
  • Relaxation en connexion avec l’énergie des pierres semi précieuses
  • Bain de foret
  • DINER AUTOUR DU FEU DE CAMP (soupe de légumes)
  • Bilan de la journée - Partage des expériences vécues 

Journée 2 : Harmonisation et ressourcement

 Matin :

  • Petit déjeuner conviviale pris tous ensemble
  • Séance de Yoga sur l’ancrage à la terre
  • Parcours de tir à l’arc (permet la confiance en soi, l’ancrage…)
  • REPAS ( salade de légumes)

Apres midi :

  • Méditation a la découverte de son animal Totem
  • Echange autour de son animal totem
  • Balade botanique & cueillette de plante
  • Massage crânien avec Gaelle
  • Bilan du séjour, bâton de parole 

Les repas : Pris en commun midi et  soir, nous partagerons en toute simplicité ces moments, des produits frais (salade composé, légumes, soupe, fruit, …) Si vous avez un régime spécifique (prévoir d’emmener ses repas) Les pauses du matin et de l’après-midi comprennent une collation (tisane & infusion de plante, fruit, amandes,…)  Repas et collations sont compris dans le prix du séjour. 

Equipement à prévoir :

  • Basket ou chaussure de marche
  • Vêtements confortables pour la marche (ce ne sera pas un défilé de mode !)
  • Prévoir un petit pull pour le soir
  • Gourde
  • Petit sac à dos
  • Lampe frontale
  • Un tapis de sol et une couverture ou sac de couchage 

Niveau technique des balades : Les balades ne présentent aucunes difficultés techniques. Elles sont accessibles à tout le monde. 

Dates et horaires : Du Samedi 11 juillet 9h00 jusqu’au dimanche 12 juillet 17h00

Le tarif : 300 euros le weekend end tout compris

Le séjour comprend : Les repas & les collations (fruits, oléagineux & infusions),  Toutes les activités (Méditations, balades, tir à l’arc, cours de yoga, un massage crânien individuel de 20 min) La nuit se passera au campement (si toutefois vous avez des problèmes de santé ou besoin de dormir dans un lit cela est possible…il suffit de nous le préciser à l’avance un logement vous sera proposer non loin du campement de base) 

Intervenants : 

Claude canard :  des archers de la Vésubie & arc et survie, Tir à l’arc Bivouac Découverte de la nature Ateliers et fabrications 

Gaelle Canard :  de zen&sens Soins esthétique Massages bien être Soins du corps : gommage Conseils bien être en aromathérapie soins énergétiques access bars consciousness www.zenetsens.fr 

Aurasana :  Praticienne enseignante Reiki Usui & Lahochi, professeur de yoga &Méditation  Naturopathie énergétique et vibratoire, Lithothérapie  www.aurasana.fr

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